欢迎公海来到赌船710✿★★◈，小船✿★★◈，欢迎公海来到赌船✿★★◈！在忙碌的日常工作✿★★◈、生活中✿★★◈，许多人容易忽视身体发出的微妙“信号”✿★★◈。这些看似不起眼的症状✿★★◈，可能正是健康问题的早期警示✿★★◈。定期进行健康体检✿★★◈，能帮助人们抓住身体发出的健康“预警”✿★★◈，及早发现疾病风险✿★★◈，排除隐患✿★★◈，从而做到“有病早治✿★★◈、无病预防”✿★★◈。

　　日前✿★★◈，记者采访了石家庄市人民医院范西路院区健康管理中心主任刘燕✿★★◈，教大家解读体检数据背后的“预警”信息✿★★◈，及时捕捉到潜在疾病的提示✿★★◈，从而采取科学的健康管理措施✿★★◈，享受更加健康的生活✿★★◈。

　　“不体检不知道✿★★◈，一体检吓一跳✿★★◈。”今年26岁的王亮在拿到体检报告后惊呼✿★★◈，没想到自己年纪轻轻却查出不少“毛病”✿★★◈。王亮在我市一家企业工作✿★★◈，前一段时间✿★★◈，公司组织员工们到医院进行体检✿★★◈，他本来不打算去✿★★◈，觉得自己这么年轻能有什么问题✿★★◈。但后来公海赌赌船官网✿★★◈，看到身边的很多同事都参加了✿★★◈，他也决定加入✿★★◈。

　　“拿到体检报告才知道✿★★◈，原来我也贫血✿★★◈，一直以为只有瘦弱的人才会出现贫血✿★★◈。”原本以为自己身体很好的王亮✿★★◈，对自己的体检结果很是吃惊✿★★◈。咨询医生后✿★★◈，他了解到贫血的发生与胖瘦✿★★◈、身体强弱是没有关系的✿★★◈。出现贫血常见的原因就是营养性贫血✿★★◈，而营养性贫血主要是因为饮食不合理✿★★◈，缺乏铁✿★★◈、叶酸✿★★◈、维生素B12等造血原料导致的✿★★◈。“医生告诉我✿★★◈，其实我的身体早就发出了贫血的信号✿★★◈，只是我没有捕捉到✿★★◈。”他说✿★★◈，医生指出他的嘴唇颜色淡白就是贫血的信号✿★★◈。

　　“千万不要忽视身体出现的细微变化✿★★◈，这些变化可能就是身体发出的信号✿★★◈，告诉我们可能出现了健康问题✿★★◈。”市人民医院范西路院区健康管理中心主任刘燕提醒大家✿★★◈，一定要留意身体出现的细微变化✿★★◈，及早发现疾病风险和排除健康隐患✿★★◈，保护自己的身体健康✿★★◈。

　　唇色红润是健康美丽的象征✿★★◈，唇色其实也是身体状况的指示剂✿★★◈。“我们的身体隐藏了什么疾病✿★★◈，都会通过我们的嘴唇反映出来✿★★◈。”刘燕说✿★★◈，唇色深到发黑✿★★◈、暗沉✿★★◈，或者是发白都是不健康的迹象✿★★◈。唇色颜色长期淡白✿★★◈，应该到医院检查是不是贫血严重✿★★◈。唇色深红✿★★◈，说明体内有“火气”✿★★◈。唇色为青色甚至到黑色✿★★◈，显示心脏出现问题✿★★◈，要及时就医✿★★◈。嘴唇发黄✿★★◈，说明肝脾湿热✿★★◈，可能是因为脾胃虚弱✿★★◈、肝胆不好✿★★◈、内分泌失调等所致✿★★◈。嘴唇青紫发黑✿★★◈，通常是血瘀的表现✿★★◈，说明你的身体正处于气滞血瘀的状态✿★★◈。舌通心✿★★◈，血液中含有大量废物时✿★★◈，舌头就会轻微发紫✿★★◈，舌头震颤体力差✿★★◈。舌苔也能反映身体状况✿★★◈，舌苔太厚可能是肠胃功能不良或饮食过量✿★★◈，舌苔过薄预示你的抵抗力正在下降✿★★◈，舌苔泛黄则是感冒信号✿★★◈。

　　除了唇色✿★★◈，头发的状况也可能揭示健康问题✿★★◈。“有些人头发稀疏六六宝贝txt下载✿★★◈，这不一定是遗传的原因✿★★◈！也可能是甲状腺有问题✿★★◈。”刘燕说✿★★◈，甲状腺所分泌的激素调节体内大量的代谢活动✿★★◈，其中就包括头发的生长✿★★◈。如果因为甲状腺的状况引起了蛋白质代谢紊乱的话公海赌赌船官网✿★★◈，就会导致脱发和头发稀疏✿★★◈。饮食结构不良或由于暴饮暴食引发的营养不良也可能导致头发稀疏✿★★◈。

　　眼睛✿★★◈，是心灵的窗户✿★★◈，其实眼睛也是身体的窗户✿★★◈，通过这扇窗户✿★★◈，也可以窥见身体的秘密✿★★◈。“如果眼白发黄✿★★◈，那可能有肝病隐忧六六宝贝txt下载✿★★◈，贫血的人通常眼睑苍白✿★★◈，有过敏问题的人眼白的颜色会变暗✿★★◈，光泽褪去✿★★◈，黑白不分明✿★★◈。眼睛凸起来✿★★◈，是显示甲状腺有问题✿★★◈。”刘燕说✿★★◈，如果出现异常症状的黑眼圈✿★★◈，这是身体出现疾病的苗头✿★★◈，如肝硬化✿★★◈、肾炎✿★★◈、肾功能衰竭✿★★◈、呼吸衰竭✿★★◈，以及血液病或内分泌紊乱性疾病都导致出现黑眼圈✿★★◈，一定要警惕✿★★◈。

　　刘燕还提到✿★★◈，尿液的颜色也是很好的健康指示剂✿★★◈，如果在补充了大量的水分之后✿★★◈，尿液仍然呈深黄色✿★★◈，则表明肾脏系统可能出现问题✿★★◈，导致人体废弃物无法及时排出✿★★◈。在睡眠时间充足的情况下✿★★◈，到了下午仍然感觉疲乏✿★★◈、无力✿★★◈，这可能提示甲状腺出了问题✿★★◈，使得新陈代谢和激素分泌受到影响✿★★◈，身体能量无法及时得到补充✿★★◈。

　　“身体出现预警信号及疾病不是一天形成的✿★★◈，经过长期的亚健康状态负面积累✿★★◈，逐渐形成病变✿★★◈。”刘燕说✿★★◈，很多人患病伊始✿★★◈，表面上身体很健康✿★★◈，自我感觉良好✿★★◈，而体内潜伏的致病因素正在发展变化之中✿★★◈，待出现症状再进行治疗✿★★◈，常已延误了时机✿★★◈。所以一定要定期进行健康体检✿★★◈，还应重视体检结果公海赌赌船官网✿★★◈，有针对性地去治疗或保健✿★★◈。

　　市民柳成林每年都会做一次体检✿★★◈，以了解自己的身体状况✿★★◈。“可当体检报告在手✿★★◈，复杂的各项指标✿★★◈、专业的医学术语把我看得‘云里雾里’✿★★◈。”柳成林说✿★★◈。

　　“一份完整的体检报告通常包括个人信息✿★★◈、体检项目✿★★◈、检查结果✿★★◈、异常提示✿★★◈、健康建议等几个部分✿★★◈。”刘燕说✿★★◈，检查结果部分是体检报告的核心✿★★◈，详细记录了各项体检指标的具体数值和是否异常的信息✿★★◈，其中出现的异常信息是大家要特别关注的✿★★◈。

　　日常健康体检中✿★★◈，都会进行血常规检查✿★★◈。血常规化验项目有很多✿★★◈，对于普通人和日常健康的体检者✿★★◈，主要看“红细胞计数”“血红蛋白”“白细胞计数”“血小板计数”这四项✿★★◈。红细胞计数和血红蛋白升高提示血液黏稠✿★★◈，同时降低则提示贫血✿★★◈。白细胞计数为血液中各白细胞总数✿★★◈，人体感染时✿★★◈，白细胞会出现升高✿★★◈。白细胞易受环境✿★★◈，情绪影响✿★★◈，如“疼痛”“激动”✿★★◈，有时容易升高✿★★◈，但不是一升高就是感染了✿★★◈，也要结合临床看病状✿★★◈。血小板具有止血功能六六宝贝txt下载✿★★◈，太高了容易出现凝血须及时就医✿★★◈。

　　“血脂异常包括高胆固醇✿★★◈、高甘油三酯等✿★★◈，是动脉粥样硬化✿★★◈、冠心病等疾病的危险因素✿★★◈。”刘燕说✿★★◈，有些重要指标不易记✿★★◈，大家可以这样理解✿★★◈，比如高密度脂蛋白是“好”胆固醇✿★★◈，它帮身体把多余的胆固醇从心血管送到肝脏化工厂处理✿★★◈，所以越高越好✿★★◈。低密度脂胆固醇“是坏胆固醇”✿★★◈，它把胆固醇从处理化工厂（肝脏）运回心血管✿★★◈，所以越低越好✿★★◈。她特别提醒✿★★◈，血脂结果超出正常范围✿★★◈，并且达到一定程度才是“异常升高”✿★★◈，需要引起注意并及时检查✿★★◈，结果稍高于正常时✿★★◈，为临界状态✿★★◈，日常注意观察即可✿★★◈。

　　血糖检查也是健康体检的常见项目✿★★◈，血糖升高可能预示糖尿病或糖耐量异常✿★★◈。刘燕说✿★★◈，并不是血糖升高就是糖尿病✿★★◈，如果正常血糖值✿★★◈、空腹血糖值✿★★◈、餐后2小时血糖值✿★★◈，三个数值都高于正常数值✿★★◈，就有可能是糖尿病✿★★◈，需要进一步检查确定✿★★◈。肝功能异常可能表现为转氨酶升高✿★★◈、胆红素升高等✿★★◈，常见于肝炎✿★★◈、肝硬化等疾病✿★★◈。了解肝细胞是否有损害✿★★◈，要看体检报告中谷丙转氨酶和谷草转氨酶两个指标✿★★◈，谷丙转氨酶升高不一定就是肝脏问题✿★★◈，如果出现数值“成百”“上千”升高✿★★◈，需要高度注意✿★★◈，因为这种现象常见于急性病毒性肝炎✿★★◈、急性中毒性肝炎✿★★◈、肝炎六六宝贝txt下载✿★★◈，肝癌等✿★★◈。

　　刘燕告诉记者✿★★◈，尿常规检查主要通过尿糖✿★★◈、蛋白✿★★◈、胆红素及尿有形成分等✿★★◈，了解泌尿系炎症✿★★◈，结石✿★★◈，肝肾功能✿★★◈，糖尿病等✿★★◈。拿到体检报告首先看尿蛋白✿★★◈、尿糖✿★★◈、红细胞✿★★◈、白细胞这四个重要指标✿★★◈，如果尿糖检测为阳性✿★★◈，血糖值正常✿★★◈，极有可能是由于肾小管对葡萄糖重吸收功能减退引起的✿★★◈。尿蛋白阳性✿★★◈，很可能是肾脏出了问题✿★★◈。尿胆红素阳性多见于梗阻性黄疸公海赌赌船官网✿★★◈，如胆道蛔虫✿★★◈、胆石症✿★★◈、胆道肿物等✿★★◈，以及肝细胞黄疸✿★★◈，如肝癌✿★★◈、肝硬化✿★★◈、肝细胞坏死✿★★◈、急慢性肝炎等✿★★◈。尿隐血阳性可能有肾炎✿★★◈，尿中有白细胞六六宝贝txt下载✿★★◈，尿检报告显示多个白细胞（“++”两个以上）✿★★◈，多提示泌尿系感染✿★★◈。“大家应该根据具体异常指标进行进一步检查✿★★◈，确定出现异常原因✿★★◈。”

　　“肾功能主要检查有肌酐✿★★◈、尿素✿★★◈、尿酸三项✿★★◈，其中以肌酐最重要✿★★◈，肌酐是人体的代谢废物✿★★◈，99%的肌酐是通过肾脏排泄的✿★★◈，肌酐指标升高代表着肾功能减退✿★★◈、肾小球滤过率下降✿★★◈，常见的病因有肾小球肾炎✿★★◈，糖尿病肾病等✿★★◈。”刘燕说✿★★◈，假如肌酐和尿素都升高了✿★★◈，表示肾功能严重受损✿★★◈，若只有尿素氮升高✿★★◈，肌酐在正常范围✿★★◈，考虑是肾外因素引起的✿★★◈，不是肾脏出了问题✿★★◈。

　　由于甲状腺彩超的普及✿★★◈，甲状腺结节的检出率已超过三分之一✿★★◈，所以说✿★★◈，甲状腺结节非常常见✿★★◈。甲状腺结节良性居多✿★★◈，只有7%—15%的甲状腺结节为恶性病变✿★★◈。“如果是良性结节✿★★◈，没有症状✿★★◈，没有引起甲状腺功能改变✿★★◈、没有影响到美观✿★★◈，只需要每隔6-12个月进行随访即可✿★★◈，到医院随访✿★★◈，主要是做甲状腺超声检查和甲状腺功能检查✿★★◈，如果甲功正常公海赌赌船官网✿★★◈，无需特殊治疗✿★★◈。”刘燕说✿★★◈。

　　30岁至59岁人群是家庭和单位的支柱✿★★◈，近年来中青年的健康问题日渐突出✿★★◈。高血压✿★★◈、糖尿病✿★★◈、超重✿★★◈、肥胖✿★★◈、血脂异常的患病率迅速上升✿★★◈，同时吸烟✿★★◈、饮酒✿★★◈、锻炼不足✿★★◈、饮食不合理六六宝贝txt下载✿★★◈、熬夜等危险因素比例处于高水平✿★★◈，致使40岁-49岁各项指标已基本接近或超过50岁以上人群公海赌赌船官网✿★★◈，处于较高水平✿★★◈。

　　面对“生活方式病”越来越年轻化的趋势✿★★◈，石家庄市疾控中心慢性病防治科马新颜表示✿★★◈，年轻人不能抱有侥幸心理✿★★◈，一旦发现血压六六宝贝txt下载✿★★◈、血糖偏高应及时到医院就诊✿★★◈，同时还要积极改变不良生活方式✿★★◈，专家给出“五招”✿★★◈，让人们远离这些疾病的困扰✿★★◈。

　　首先对自己目前的工作生活状况进行评估✿★★◈，可将自己一周的工作生活情况进行记录✿★★◈，了解自己整体的工作生活状态✿★★◈。

　　同时✿★★◈，也要对自己的身体状况进行评估✿★★◈，定期进行有针对性的健康检查✿★★◈，每年至少做一次全面体检✿★★◈，及时掌握自身身体状况✿★★◈，及时发现健康问题✿★★◈。

　　经常性体力活动或运动不仅可增加能量消耗✿★★◈，而且可使身体的代谢率增加✿★★◈，有利于维持机体的能量平衡✿★★◈，还可以增强心血管系统和呼吸系统功能✿★★◈，运动还使人精神愉悦✿★★◈。

　　“没有时间”往往成为人们不参加体力锻炼的理由✿★★◈，并且把增加体力活动看成是一种“负担”✿★★◈，应有意识地在生活中寻找机会✿★★◈，尽量多地增加身体活动✿★★◈。运动时一定要选择自己感兴趣的项目✿★★◈，爱好使锻炼不再成为辛苦的劳作和负担✿★★◈，坚持锻炼也会变得更轻松✿★★◈。

　　对于养成多年的生活习惯很难一下完全改变✿★★◈，开始一项运动或制定一项运动计划时✿★★◈，一定不要急于求成✿★★◈，应该循序渐进✿★★◈，先设定一个低水平的目标✿★★◈，如果开始定的目标过高✿★★◈，实际上很难做到✿★★◈，人们很快就会失去信心甚至放弃✿★★◈，因此在制定计划时✿★★◈，一定不要急于求成✿★★◈，应该循序渐进✿★★◈，建立一系列短期目标✿★★◈。

　　制定计划时✿★★◈，措施要具体✿★★◈，并且是可以达到的✿★★◈，千万不要把所有的业余时间都列入计划✿★★◈，一定要给自己留有余地✿★★◈，这样不会因为某一天没有完成计划时有太多的沮丧✿★★◈，甚至因为经常完不成计划而放弃运动✿★★◈。

　　习惯成自然✿★★◈，锻炼无负担✿★★◈，养成每天锻炼的习惯后✿★★◈，锻炼就不再是一种负担✿★★◈，而成了一件非常愿意做的事情✿★★◈。坚持锻炼也使你的运动更安全✿★★◈，那些运动诱发的急性心脏病大多发生在没有日常锻炼习惯的人中✿★★◈。每天最好选择一段固定的时间进行运动✿★★◈，并形成习惯✿★★◈。如果没办法固定时间锻炼✿★★◈，可以利用上下班✿★★◈、午休✿★★◈、工作间隙等“零散”时间运动✿★★◈。

　　catalogs:115814;contentid:13015939;publishdate:2024-09-06;author:王焕君;file:82-3cf04af9-5e4f-4afa-8368-2c1cf9dd89e0;source:29;from:石家庄日报;timestamp:2024-09-06 07:30:26;

　　当日✿★★◈，在巴黎残奥会田径项目4X100米混合接力决赛中✿★★◈，由周国华✿★★◈、王浩✿★★◈、文晓燕和胡洋组成的中国队以45秒07的成绩夺冠✿★★◈，并打破该项目世界纪录✿★★◈。当日✿★★◈，在巴黎残奥会田径项目4X100米混合接力决赛中✿★★◈，由周国华✿★★◈、王浩六六宝贝txt下载✿★★◈、文晓燕和胡洋组成的中国队以45秒07的成绩夺冠✿★★◈，并打破该项目世界纪录✿★★◈。

　　据中央气象台消息✿★★◈，今年第11号超强台风“摩羯”于9月6日16时20分在海南文昌沿海登陆✿★★◈。新华社记者 卢汉欣 摄9月6日✿★★◈，台风在广东徐闻附近海面掀起巨浪✿★★◈。

　　9月6日✿★★◈，市民在“吉金耀华——中国国家博物馆藏青铜器精品展”上参观✿★★◈。9月6日✿★★◈，市民在“吉金耀华——中国国家博物馆藏青铜器精品展”上参观✿★★◈。新华社记者 张金加 摄浑厚凝重✿★★◈、历久弥珍的中国古代青铜器✿★★◈，具有重要的历史价值✿★★◈、科技价值和艺术价值✿★★◈，是揭示中华文明起源✿★★◈、发展✿★★◈、兴盛的重要代表性物证✿★★◈。

　　当日✿★★◈，今年第11号台风“摩羯”已加强为超强台风✿★★◈，目前最大风力17级✿★★◈，并持续逼近海南岛✿★★◈。全省进入防台抗台最高级别状态✿★★◈，海南关停本地所有旅游景区✿★★◈、滨海浴场✿★★◈、海上休闲旅游等活动及其他涉海涉空旅游项目✿★★◈。

　　当日✿★★◈，2024年戏曲百戏（昆山）盛典在江苏省昆山市开幕✿★★◈。本届盛典以“戏曲的盛会 百姓的节日”为主题✿★★◈，采取线上线下相结合的方式✿★★◈，将演出5台大戏✿★★◈、21场折子戏✿★★◈，汇集了全国45家戏曲剧团✿★★◈、87个剧目✿★★◈，活动将持续到9月23日✿★★◈。

　　这是9月4日在波黑查普利纳拍摄的泛欧5C走廊高速公路波黑查普利纳段的一处隧道口✿★★◈。由中国建筑股份有限公司和中国电力建设集团有限公司承建的泛欧5C走廊高速公路波黑查普利纳段项目日前正式通车✿★★◈。

　　埃及首届国际航展3日在地中海南岸的埃及滨海城市阿拉曼国际机场拉开帷幕✿★★◈。航展期间✿★★◈，中国空军八一飞行表演队进行飞行表演✿★★◈。

　　新疆昆玉市地处喀喇昆仑山北麓✿★★◈、塔里木盆地南缘✿★★◈。自2016年建市以来✿★★◈，昆玉市大力发展农工合作社✿★★◈，通过引进优质苗木和杂交改良种畜✿★★◈，实现农业和畜牧业增产✿★★◈，有效带动居民致富增收✿★★◈。

　　9月4日✿★★◈，在海南商业航天发射场二号发射工位附近✿★★◈，工作人员将防汛专用沙袋装车准备运送到塔架上✿★★◈。9月5日6时✿★★◈，中央气象台继续发布台风红色预警✿★★◈，今年第11号台风“摩羯”已加强为超强台风✿★★◈，预计将于6日下午至夜间在海南琼海到广东电白一带沿海登陆✿★★◈。

　　当日✿★★◈，正式运营的2024年中非合作论坛峰会新闻中心迎来多国媒体记者✿★★◈。新华社记者 李贺 摄9月3日✿★★◈，一名非洲记者在2024年中非合作论坛峰会新闻中心体验AI数字人多场景播报项目✿★★◈。